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OMUTA BRIDGE
2021年8月14日
最終更新: 2021年8月14日

2021.8/9 【心のワークショップ】

カテゴリー: 心のワークショップ

PReIS -生きる力を高める心のワークショップ-


8月9日 晴れ。気温は33度!!

えるるは明日から閉館…ということで、今日は厳重体制のもとぷれいす活動。


まずは手帳を使って時間管理ワークショップ。みんなお揃いのノルティ手帳。

毎日やってること。食べる、寝る、お風呂に入る、ゲーム…改めて可視化すると、一日どんな風に過ごしているかが見えてくる。

さらにさらに、どれくらい時間を費やしているかを書き出して見える形に。


「うわっ…一日15時間はお布団の中や(笑)」

「やらなきゃいけないことを入れ込むには…」

「今週は〇〇を頑張ってみようかな」

かわいいスタンプやペンを使って手帳をデコデコ。いろんな色のカラフルなペン。それぞれ気になる色が違う🌈



























ボランティアで参加してくれている大学生のはるねーさんも4年生なので大忙し。

「わー…やらなきゃいけないこと後回しにしてた…💦」


















さ、今日のランチは感染予防の観点からお弁当!

事前に電話で注文しますよー。ということで、ここで「お弁当を調整して注文する」というSST。

「電話で注文って緊張するー」

無事にたる弁さんに注文しておいしくいだだきました✨

























午後からはストレスマネジメントと運動不足解消を目的にヨガ。

「イタタタ…、でもなんか気持ちいい!!」

距離を保ちつつたくさんお話して、あっと言う間に時間が来てしまいました。

また来月、無事にあつまれますように🍀



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